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Estás en Área: Conócenos | Entrevistas EDUARDO JAUREGUI – Humor Positivo
Eduardo es Doctor en Ciencias Políticas y Sociales y Profesor de Psicología Social en la Univ. Saint Louis. Co-fundador de la Consultora de formación Humor Positivo.. Colaborador del diario El Mundo y de la revista Mente Sana. Autor de "El Sentido del Humor: Manual de Instrucciónes" co-autor de una novela humorística "Juicio a los Humanos" y acaba de publicar el libro Amor y Humor. Eduardo; ¿como te defines? Con dificultad. He vivido en 4 países, y como consecuencia tengo el cerebro dividido entre tres idiomas y al menos cuatro culturas e identidades. En la universidad estudié en tres departamentos distintos: psicología, antropología y ciencias políticas. He trabajado de diseñador de páginas web, traductor, profesor de yoga, técnico de recursos humanos y periodista. Últimamente escribo y doy cursos sobre el sentido del humor. Dime tú. ¿De dónde te viene la vena humorística? Mi abuelo paterno era famoso en su valle por sus anécdotas, y le invitaban a todas las bodas para animar el cotarro. Mi padre, el antropólogo Jose Antonio Jáuregui, era un intelectual atípico que hacía reír siempre a sus estudiantes y en sus conferencias. Los Jauregui sois una saga de artistas ¿te sientes un artista del humor? Es el humor un arte? El humor sí, es un arte. Y como artista del humor, hago lo que puedo. Suelo advertir en mis conferencias que no soy cómico, que soy estudioso del humor. A pesar de ello a veces se ríen. ¿Qué es el sentido del humor? Yo uso esta frase para identificar toda una serie de habilidades: apreciar el humor, crearlo, compartirlo con los demás y aplicarlo en distintas situaciones. ¿Es algo genético? En parte. Todo ser humano hereda esta capacidad. Los niños y niñas de 5 años saben jugar y se sienten impulsadas hacia el juego. A partir de entonces, depende de nosotros si ejercitamos o no este “músculo” y vamos desarrollando y fortaleciendo el sentido del humor. ¿Que beneficios tiene el humor y la risa? De casi todos es sabido que reduce el estrés y eleva el estado anímico. Tiene incluso un efecto analgésico leve, de tipo aspirina. El humor positivo (no agresivo) también está asociado a una mejor salud mental. A diferencia de lo que suele pensarse, sin embargo, aun no está demostrada una relación con la salud física a largo plazo. Otros beneficios menos conocidos incluyen su poder de atracción y de reducir tensiones entre las personas, además de la capacidad de estimular la creatividad, la memoria, la toma de decisiones, la motivación y la generosidad. Empleamos nuestro tiempo en las cosas que nos parecen importantes ¿Cuánto tiempo hay que emplear para la risa? No es algo que se pueda cuantificar. Depende del momento y la persona. ¿Porque solemos decir la expresión “que me muero de la risa”? ¿De dónde viene? No es la risa sinónimo de vida? Cuando decimos esto nos referimos a un tipo de risa explosivo, en el que perdemos el control. Quizás se refiere a la desaparición del ego. Hay tradiciones que han considerado la risa una vía para la iluminación. Por ejemplo el Zen. Cuando escribiste el manual de instrucciones del humor ¿te “dio la risa”? ¿O es un manual “muy serio”? Es un manual muy serio –pero es que el humor también lo es. Dicho esto, me divertí muchísimo escribiéndolo, y parece ser que hay lectores y lectoras que también han soltado alguna carcajada que otra durante su lectura. No quise escribir un tratado aburrido para académicos. Eso ya lo hice con mi tesis doctoral. ¿Qué te inspiró a escribirlo? Es el fruto de muchos años de investigación sobre el tema. Quería resumir lo que la ciencia sabe (y lo que no sabe) en un libro divulgativo y para todos los públicos. Y como ya llevaba algún tiempo dando cursos en ámbitos aplicados, incluí también una dimensión práctica. ¿Que pretendes con ese manual? Contagiar la idea de que, como decía Oscar Wilde, “La vida es demasiado importante como para tomársela en serio”. Ahora se habla sólo de “la crisis”, pero ¿de qué crisis estamos hablando? Para mí la verdadera crisis es que “la crisis” se refiere siempre a la económica. Y los altibajos económicos realmente no tienen un gran impacto sobre el bienestar subjetivo –o sea, sobre la felicidad. Los psicólogos lo tienen más que comprobado. Sin embargo el optimismo, el amor, la gratitud o el sentido del humor sí afectan nuestro bienestar emocional. Pero aunque medimos cuidadosamente los altibajos del “mercado de valores”, los verdaderos valores humanos no son noticia, ni son prioridad política. La verdad es que tiene gracia la cosa. Y es que la realidad de la comedia humana es más absurda que cualquier película de Groucho Marx. Si sabemos que el humor hace la vida mas agradable, ¿porque somos tan serios en general? Tengo que decir que la seriedad no me parece algo negativo. Tampoco podemos estar siempre riendo. El humor añade una chispa a la vida, para equilibrar sus aspectos serios. Y no creo que seamos en realidad tan serios. El humor sigue siendo un aspecto importante de la vida, incluso en nuestra sociedad. Visita cualquier cafetería a media mañana y lo comprobarás. Dicho esto, creo que estamos perdiendo un poco el sentido del humor, y que tenemos que defenderlo, como hay que defender el bosque amazónico. Los peligros son los fanatismos, la desintegración del tejido social, la televisión y otros entretenimientos pasivos, el materialismo, el egoísmo... ¿Que sugieres a las personas serias? Asumiendo que quieran desarrollar su sentido del humor... Volverse más conscientes del lado divertido de la vida (por ejemplo con un “diario del humor”). Practicar el juego (en su sentido más amplio, desde la ironía hasta actividades creativas como la música, el arte, el teatro...). Pasar más tiempo con personas divertidas, con la gente a la que más quieren, con los niños y los animales. Leer menos las noticias y más las viñetas cómicas. Ir con menos prisas. ¿Que opinas de lo que dice Rafael Ubal de hacer de la risa un deporte? Me parece bien. Hay quien con la risoterapia disfruta mucho y consigue entrar en un estado de risa verdadero a partir de la risa “forzada”. No creo que sea, sin embargo, para todo el mundo. ¿Crees que está reñida la espiritualidad con el humor? Está reñida con el humor agresivo, destructivo, malicioso. No, desde luego, con el humor compartido y positivo. Y existe un tipo de humor elevado y trascendente que precisamente suele asociarse con los mayores santos y sabios de la historia. Pensemos en San Francisco de Asís, Gandhi, la Madre Teresa de Calcuta, el Dalai Lama o Vicente Ferrer... Lo que sucede es que muchas veces las iglesias y las organizaciones religiosas se vuelven conservadoras, se aferran a dogmas y jerarquías incuestionables, y por lo tanto rechazan una visión cómica de la vida que podría cuestionar sus certezas y su poder.
Porque mediante la meditación obtienen la necesaria distancia de su realidad, y se dan cuenta que las cosas de este mundo no son tan importantes como parecen. Como decía Chaplin “La vida es una tragedia en el primer plano, pero una comedia en el plano general”. Desde vuestra consultora humor positivo tenéis cursos de formación para llevar el humor a las empresas ¿Cómo se toman esto los empresarios? Lo acogen con “humor”? Según. De nuevo, algunos se sienten amenazados, o sencillamente no entienden el mensaje y les parece una frivolidad. Muchos, sin embargo, son conscientes de que crear un buen ambiente es la base de la verdadera autoridad y respeto, de la motivación, de la innovación, del mejor servicio al cliente... ¿Qué beneficios tiene el humor en el trabajo? ¿es rentable para la empresa? La mejor prueba son ejemplos como Google, la empresa de mayor crecimiento de la historia, y actualmente la marca más valiosa del mundo. Sus oficinas parecen un parque de atracciones. Organizan cada semana partidos de hockey sobre patines en el parking. Y sin embargo les va muy bien, y el mejor talento de todo el mundo quiere trabajar para ellos. ¿Es posible divertirse trabajando? Es el ideal al que todos aspiramos. Y de vez en cuando, casi todos lo conseguimos en algún momento. Algunas personas y organizaciones lo consiguen con regularidad, porque tienen claro que este objetivo es prioritario, e invierten en ello. ¿Por qué una empresa contrataría un curso de humor para sus trabajadores? Puede ser por un motivo concreto. Por ejemplo para enseñar a sus directivos o a sus vendedores a comunicar con más chispa; para reducir el estrés de un departamento quemado; para fomentar la creatividad en las reuniones. O podría ser sencillamente para mejorar el ambiente de trabajo en general –especialmente en estos tiempos que corren. ¿Cuántos años lleváis investigando tu socio Jesús y tú en este campo? Desde hace unos veinte años. Yo más en el ámbito de la psicólogía y la empresa. Jesús más en la pedagogía, la educación, el trabajo social. ¿Cuál es el misterio del humor? El mayor misterio es que seguimos sin saber qué es lo que provoca la risa, o sea, cómo definir el humor. ¿Qué tienen que ver los chistes de lepe con los monólogos de Buenafuente, las películas de Monty Python o las cosquillas? Los expertos siguen sin ponerse de acuerdo. ¿Incorporas el humor en tus cursos de psicologia en la Universidad? Siempre. Si no, sería un rollo tanto para mis estudiantes como para mí. Tu nuevo libro libro se titula “Amor y Humor”. ¿Qué tienen que ver estos dos conceptos? Amor y Humor son pareja de hecho. Las personas a las que más queremos son las mismas con las que más reímos, y vice versa. Cuando hay intimidad y confianza es cuando podemos quitarnos la “máscara” de seriedad que nos ponemos en el trabajo o por la calle, y hacer o decir “tonterías”, tomarnos el pelo mutuamente, etc. Reír une y atrae a las personas, mientras que reduce las tensiones interpersonales. En la formación de las parejas románticas, el “tonteo” es la estrategia básica de acercamiento, y una vez la pareja se establece, el humor y el juego ayudan a mantener la chispa en la relación y reducir las inevitables tensiones. Como decía Victor Borge, “la risa es la distancia más corta entre dos personas”.
Muchas gracias Eduardo, te deseamos todo el amor y el humor del mundo,
El equipo de Desarrollo Humano
Enero 09 Otros datos de interes
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